FORMATION GESTION DU STRESS

 

Formation d’1 journée

POINT BLEU FORMATION – 93200 ST DENIS

CALENDRIER DES FORMATIONS GESTION DU STRESS : NOUS CONTACTER

OBJECTIFS

Apprendre à gérer son stress

PROGRAMME DE LA FORMATION GESTION DU STRESS

ENSEIGNEMENT THEORIQUE

  • Définition du Stress
  • Identification des sources de stress
  • Les composantes et mécanismes du stress

 Testez votre « Capital Vie »

  • Gérer son Stress
  • Préservez vous
  • Retrouver le calme intérieur
  • Adopter des comportements différents
  • Le Burn Out

ENSEIGNEMENT PRATIQUE

Exercices corporels de Gestion du Stress